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拒绝穷忙!如何把时间用在最重要的事上?

 

 

 几个概念 

 


吃青蛙的真相:“青蛙”是指你最艰巨、最重要的任务,它极具挑战性,你做了就能带来很大价值的事情。

 

吃青蛙定律1:如果你必须吃的两只青蛙,那么要先吃那只长得更丑的。优先处理更困难、更重要的任务,先难后易。

 

吃青蛙定律2:如果你要完全吃掉一只活青蛙,却只是一直坐在那里盯着它看,看得再久也无济于事。要立即行动,持之以恒,直至全部做完为止。

 

打造正能量加速器:一项重要任务的完成,会使你的大脑释放出内啡肽(endorphin),它会带给你一种很“high”的感觉——正能量加速器,触发你大脑中清醒、自信、有能力的自我感觉。

 

一旦你打造出这种正能量加速器,你就会下意识地用这种方式来安排自己的生活,你会不断去启动和完成那些更重要的事情和项目。你会逐渐对这种习惯上瘾,会对事业的成功和做出的贡献上瘾,持续拥有正能量的感觉。

 

想拥有幸福的生活、成功的事业和良好的自我感觉的关键之一,就是完成重要的事情。

 

时间管理的真相:只有学会放弃,把时间和精力放在那些能够改变你生活的重要事情上,才能有效地安排你所要面对的那些事情。

 

效仿成功人士:只要找出某个领域里的成功人士是怎么做的,然后效仿他们的做法,直到取得与他们一样的成就,就可以实现自己确定的任何目标。

 

 

一、明确目标

 

 

首先,要确定你在生活中的每个领域要达到的目标是什么,然后再决定把什么作为你要吃的“青蛙”。

 

一个人对自己目标越明确,对实现目标的步骤越清晰,就更容易实现目标。

 

吃青蛙定律:把目标写在纸上。

 

有一个方法对设定并实现自己的目标非常有效,它包括以下7个步骤: